Yaşlılarda Cilt Bakımı
Günümüzde sağlıklı yaşlanmanın yanısıra daha genç görünme arzusu artmaktadır. Deri görünen organ olmasından dolayı daha genç ve sağlıklı görünmek için cildin korunması ve bakımı önem arzetmektedir.
Yaşlılarda en önemli sorun deri kuruluğudur. Yaşlanma ile birlikte deri kuru, kaba, tonusunu kaybetmiş görülür. Kuru deride aynı zamanda kepeklenme, yer yer çatlaklar, kanamalar, enfeksiyonlara ve ekzemalara eğilim oluşur. Bu nedenle yaşlılarda kuru deri tedavisi en önemli yaklaşımdır.
Cilt bakımı iyi bir cilt temizliği ile başlar. Sabunlar derinin doğal yağ tabakasının kaybına neden olduğundan kuruluğu artırırlar. Bu yüzden yapısında yağ asitleri, gliserol gibi yağ içeren hafif temizleyiciler tercih edilmelidir. Köpük yapan, renkli ve parfümlü sabun ve duş jelleri kullanılmamalıdır. Yıkanma sıklığı ve duşta kalma süresi azaltılmalıdır. Duşta sıcak su kullanımı azaltılmalı, su ılık olmalıdır. Kese gibi tahrişi arttıran yöntemlerden kaçınılmalıdır. Yıkama sonrası cilt iyice durulanmalı ve yumuşak bir havlu ile ovmadan kurulanmalıdır. Cilt hafif nemli iken nemlendiriciler uygulanmalıdır.
Derinin su içeriğinin arttırılması ve su kaybının önlenmesi derinin daha sağlıklı görünmesi ve koruma kapasitesinin artırılması için gereklidir. Bu nedenle düzenli nemlendirici kullanılması önerilmektedir. Nemlendiriciler sayesinde derideki kuru ve pul pul görünüm, kabalaşma, gerilme hissi ve kaşıntı azalır. Nemlendiriciler derinin yağ oranını ve miktarını düzenleyerek koruyucu fonksiyonunu geri kazandırırlar, derinin daha sağlıklı yenilenmesine yardımcı olurlar. Nemlendiricilerin yarar sağlayabilmesi için banyodan sonraki birkaç dakika içinde sürülmesi gerektiği bu sayede deride su tutulmasını sağladığı gösterilmiştir. Günde iki kez kullanılmalarının daha uygun olduğu bildirilmiştir.
Krem yapısındaki nemlendiriciler en yaygın kullanılanlardır. Kremler su içinde dağılan yağ damlacıklarından oluşur. Deriye nüfuz etmeleri kolay ve hızlıdır bu nedenle daha çok tercih edilirler.
Merhemler yağ bazlı ürünlerdir. Deride dağılımları ve uygulanmaları daha zordur.
Nemlendirici losyonlar su ve yağ içeren ve bunların oranlarına göre sınıflandırılan ürünlerdir. Uygulamaları daha kolay, emilimleri daha iyidir.
Özellikle kış aylarında kuruluğun azaltılmasına yardımcı olmak için ortamın nemini artıran önlemlerden yararlanılabilir (buhar makinesi veya ortamda su buharı bulundurulması gibi).
Yaşlılarda deri bakımında güneşten korunma da çok önemlidir. Çünkü cilt yaşlanmasının görünür etkilerinin esas sorumlusu güneş ışınlarıdır. Fotoyaşlanma denilen güneşe bağlı yaşlanmada görülen değişiklikler genellikle güneş ışınlarının yıllar içinde biriken etkisine bağlı olduğundan güneş ışınlarına karşı koruyucu önlemlerin erken yaşlardan itibaren alınması gerekmektedir. Güneşten koruyucular güneş hasarı bulgularının şiddetini ve sonuçlarını belirgin olarak azaltmaktadır.
Son zamanlarda güneş koruyucu kremlerin içine eklenen veya gece ve gündüz kremlerinde bulunan antioksidanlar yaşlanma sürecinin geciktirilmesinde rol oynarlar. Özellikle vitamin E, vitamin C, vitamin A, alfa-lipoik asit, glutatyon, melanin, selenyum gibi antioksidanlar bu amaçla en sık kullanılan anitioksidanlardır.